常有妈妈过来咨询：宝宝到了月份，还不会抬头/翻身怎么办?
宝宝动作发育落后，除了极少数是由于疾病造成，其它多是因为锻炼不足。对于小月龄的宝宝，最好的方式就是多趴！
当宝宝睡醒之后，不少家长喜欢抱着他或者让他继续躺在床上，其实这个时候，妈妈应当给宝宝一个俯卧时间。
睡醒后多趴的好处有哪些?
1. 纠正偏头
宝宝的头型在未完全定型前，容易受睡觉姿势的影响而变化，比如喜欢平躺的宝宝，可能会有一个扁扁的头型。所以适当多趴，体验多种不同的姿势，能够避免宝宝睡偏头或睡扁头。
2. 锻炼颈部及四肢肌肉，促进大动作发育
宝宝在俯卧时，可以锻炼到颈背部及四肢的肌肉，促进宝宝身体协调性及稳定性发展，对宝宝抬头、翻身、爬行等大动作发育都有好处。
3. 帮助消化
小宝宝肠胃消化功能较差，俯卧可以促进肠蠕动，帮助消化。
4. 增强认知能力
宝宝在俯卧时，能够获得一个全新的视野，进而产生好奇心及愉悦心理，乐于对周围世界的进行探索，增强其认知能力。
为什么要在睡醒后多趴?
虽然让宝宝多趴好处多多，但不是任何时候都能做的。因为小宝宝在独自一个人的环境下俯卧，可能会造成窒息危险，所以必须要大人在旁边时才安全；其次，刚吃完奶，肚子比较胀，立即趴着容易造成吐奶。所以宝宝睡醒后、吃奶前，是俯卧的最佳时机。